Psychosomatische oefentherapie
Psychosomatische oefentherapie richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Het is een therapievorm die speciaal bedoeld is voor mensen met klachten waarbij spanning, stress of emotionele factoren een belangrijke rol spelen. Denk aan langdurige vermoeidheid, onverklaarbare pijnklachten, hyperventilatie, burn-out, angstgevoelens of slaapproblemen.
De balans tussen lichaam en geest wordt hersteld door bewustwording en het aanleren van nieuwe, helpende patronen. Tijdens de therapie leer je signalen van je lichaam beter herkennen en erop reageren vóórdat spanningen zich opstapelen. Je werkt aan een gezonde ademhaling, een ontspannen houding en een beter bewegingsritme. Ook krijg je inzicht in de invloed van gedachten en emoties op je lichaam, en hoe je hiermee om kunt gaan. Door oefeningen, ontspanningstechnieken en gerichte coaching ontstaat er ruimte voor herstel, rust en zelfregie.
De therapie is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie, in een veilige en rustige setting. Samen werken we aan herstel en het versterken van je veerkracht
Contactpersoon op de praktijk: