Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma gericht op het bevorderen van een gezonde leefstijl, met als doel duurzaam gewichtsverlies en het verminderen van risico’s op chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en artrose. Binnen dit traject speelt de leefstijlcoach een belangrijke rol, vooral op het gebied van bewegen en fysieke activiteit.
Leefstijlcoaches die betrokken zijn bij een GLI-programma begeleiden deelnemers bij het opbouwen van een actiever leven, passend bij hun persoonlijke belastbaarheid, medische achtergrond en motivatie. Denk hierbij aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, spierkracht, coördinatie en het verminderen van lichamelijke klachten die bewegen belemmeren.
De leefstijlcoach helpt deelnemers bij:
- Het vinden van een passende vorm van beweging die aansluit bij hun voorkeuren en mogelijkheden
- Het opbouwen van een duurzaam beweegpatroon
- Het overwinnen van fysieke of mentale drempels rondom bewegen
- Voorlichting over het belang van dagelijks bewegen en het voorkomen van blessures
Daarnaast werkt de leefstijlcoach nauw samen met andere zorgprofessionals, zoals een voedingscoach en de beweegmakelaar, om een integrale aanpak te bieden. De kracht van de GLI zit in deze samenwerking, waarbij de leefstijlcoach zorgt voor de vertaalslag van ‘meer bewegen’ naar een haalbaar en veilig beweegplan.
Wanneer kunt u meedoen?
SSiB is een goede keuze voor jou als je overgewicht of obesitas hebt en boven de 18 jaar bent. Je hebt wel altijd een verwijzing van je huisarts of praktijkondersteuner nodig. Of u in aanmerking komt voor het volgen van een GLI, hangt onder andere af van uw BMI. BMI staat voor Body Mass Index. Het legt een verband tussen uw gewicht en uw lengte. Heeft u met uw lengte een gezond gewicht? Of bent u te zwaar?
U komt in aanmerking voor een GLI als u:
- U heeft een BMI tussen 25 en 35, in combinatie met een grote buikomvang. Voor vrouwen is dat 88 cm of meer. Voor mannen is dat 102 cm of meer.
- U heeft een BMI tussen 25 en 35 én een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen (Comorbiditeit).
- U een BMI heeft vanaf 35.
- U kunt zelf nakijken wat uw BMI is via deze link.
De GLI is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering en vereist een verwijzing van de huisarts. leefstijlcoaches die GLI begeleiden, zijn hiervoor speciaal geschoold of werken binnen een multidisciplinair team.
Contactpersonen op de praktijk: Monica van der Lans en Kaylly van der Linde